河科职大纤韵瑜伽社健身瑜伽活动

为丰富员工的业务文化生活，纤韵瑜伽社举办健身瑜伽活动，活动的宗旨：鼓励员工关注自己的身体健康，提高自我保护意识。

11月21日晚，健身瑜伽活动在笃行楼601举行。在课堂上，老师进行一场精彩的瑜伽课程讲解，介绍了健身瑜伽基本知识和注意事项，带领社员练习健身瑜伽基本动作，包括伸展、扭转、平衡等多种体式。通过开展健身瑜伽活动，让社团团员感受到了运动的快乐，大家全身心投入到细微的动作。活动中不仅收获了健康，而且享受了愉悦的轻松时光，还维护了团员之间融洽关系。

此次活动让我们活跃了社团氛围，增强了团队凝聚力，提高了个人身体素质，同时也让我们身体得到了放松。在训练过程中，让我们的心静下来，舒筋通络，促进身心健康的发展。通过这次活动，我们希望引起员工对自身健康的关注，提高他们的健康意识。（供稿人：张爽）